Вы читаете:

Правильно ли Вы чистите зубы?

марта 2, 2018
Правильно ли Вы чистите зубы?
Максим
Категория: Полезные статьи
Просмотров: 414

Неправильная техника чистки зубов и использование неправильной зубной щетки могут привести не только к развитию кариеса, но и клиновидному дефекту, рецесии десны и, как следствие, повышенной чувствительности зубов. Изучите правильную технику чистки зубов и Ваши зубы будут в порядке.

При читке зубов основополагающим фактором успеха является правильная техника. Многие люди склонны к созданию излишнего давления на зубную щетку, считая что это поможет их зубам быть чистыми и белыми.  Но к сожалению в большинстве случаев это приводит к рецессии десны и стиранию эмали в пришеечной области зубов. Что способствует развитию повышенной чувствительности зубов.

Также важным является выбор зубной щетки и ее состояние. Замена щетки должна проводится не реже 1 раза в 3 месяца. Это касается и насадок для электрических зубных щеток.

Правильная техника чистки зубов

Правильная техника чистки потребует первое время от Вас некоторого внимания и ловкости. Со временем Вы перестанете обращать на это внимание, и правильная чистка станет таким же обычным делом как мытье рук.

Правильная техника чистки зубов

Чистка зубов начинайте с верхней челюсти. В последующем остатки пищи счищенные с верхней челюсти Вы удалите с нижней челюсти.

  1. Расположите зубную щетку под углом 45 градусов к поверхности зуба и выметающими движениями в направлении от десны к жевательной поверхности проведите чистку по 10-15 секунд в каждом секторе.
  2. Проведите чистку внутренней поверхности используя проведенные выше правила.
  3. Возвратно-поступательными движениями проведите чистку жевательной поверхности.
  4. Повторите описанные выше действия для нижней челюсти.
  5. Круговыми движениями при сомкнутых зубах проведите массаж десен как показано на рисунке.
  6. Завершающим этапом будет чистка языка специальной щеткой для языка, либо расположенной на большинстве современных щеток подушечкой для чистки языка.

Для выбора щеток существует также некоторые правила которые описаны в этой статье. Напомню лишь некоторые из них. Отдавайте предпочтения щенкам с многоуровневой щетиной. Наличие перекрещивающихся щетинок так же будут являться плюсом. При отсутствие повышенной чувствительности зубов и рецесии десны рекомендуются щетки средней жесткости. В противном случае отдайте предпочтение щеткам с мягкой щетиной.

И не забывайте менять щетки раз в три месяца и посещать вашего стоматолога не реже 2 раз в год.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить